懷了孕身體的變化真的很大，首先要說我真的"月半"了不少 
中秋節回去公公婆婆家，公公、婆婆帶著笑容對我說：『佳澐,妳有變胖哦~』
嗚....老爺子說，對長輩來說這算是一總稱讚啦~~ (我可不這麼覺得)
目前懷孕14週左右了，最近腰稚常感到酸痛！
中秋節那天美燕一家子去田尾玩，就順道繞來員林一起午餐。
嘻~~美燕跟我一樣，懷了寶寶~
這是她的第二胎，很湊巧的週數只相隔一週而以。
也謝謝她分享了不少過來人的經驗給我，現在的我真的很需要朋友們的分享。
回到彰化生活，因為沒有工作的關係，我所認識的朋友就僅限與美甲課的人。
但因為懷孕的關係，美甲課也被迫暫時停止學習！
喜歡熱鬧的我真的很不習慣這樣的轉變，總把握著與朋友相處的每一分、一秒。
昨天海倫這貼心的小妞在FB悄悄的問我是不是懷孕了?
知道後也與我分享了好多新生兒要準備的物品，及相關的經驗，真是獲益良多~
最近這幾天我開始為自己補充鈣片了。
因為朋友說懷孕3個月後，寶寶要開始長骨頭了，媽媽也會因此流失鈣質。
SO~我就把前些日子老爺子未吃完的鈣片拿來吃。
這鈣片是跟我們家型男大主廚之帥國國拿的，市面上的鈣片大多是碳酸鈣。
聽說碳酸鈣較不為人體所吸收，而永久的鎂鈣D錠則是檸檬酸鈣吸收效果較好。
除了鈣片以外，在懷孕前3個月我也只有喝孕補液來補充孕婦所需的營養。
因為也不知道要另外補充什麼，看了其中的成份有：葉酸、鐵、鈣、DHA、膳食纖維。
雖然其含量不高，但查了一下網路，其實很多食物就可為其補足上述的營養所需。
而其中的膳食纖維果然讓我不太有便秘的困擾，至少目前為止排便都算順暢啦~ 
於是不知從何購買又討厭吞藥丸的我，也就沒有再多去購買其它的維它命了。
(但現在的我很想知道，孕期中期除了"鈣"還有什麼是必需要多補充的呢??)
吃的保養品就只有上述這二樣而以，如果有朋友願意分享經驗給我，歡迎留言哦。 ^^
抺的部份，在懷孕前3個月我都是抺乳液，並沒有使用任何的妊娠霜。
但因為肚子一天天的大起來，擔心一般的身體乳不堪負荷。
所以上週便在網路上買了帕瑪氐的美胸緊緻霜&除紋按摩乳。
因為莘蒂提醒我千萬記得胸部也要塗抺乳液，不然到時胸部會鬆鬆垮垮的......
於是這美胸緊緻霜還是我第一次使用，使用心得：乳液剛擠出來時感覺挺濃稠的。
但塗抺開來後，感覺還不至於黏膩，香味則是淡淡的可可香~
至於使用效果......就等我使用一陣子過後在來分享哩。
至於除紋按摩乳的部份，也算是第一次購入，但之前我有用過可可脂Q10保濕乳。
感覺帕瑪氏的味道好像都大至相同，並無太大的差別。
可可脂Q10保濕乳之前在冬天用了不少瓶，感覺上還不錯用，但不適合在夏天使用。
至於這除紋按摩乳，目前肚子除了毛多......妊娠紋到是還未見啦~ (最好不要見!!)
希望它能好好保護我日漸膨脹的肚子不要用妊娠紋囉，妊娠紋霜我也只認得帕瑪氏這家而以。
不知道有沒有人有使用效果很好的妊娠紋霜呢??可以提供給我參考一下嗎~~拜託了。 
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