胖了！胖了！我胖了！！！
看到自己圓滾滾的樣子，我都快哭了..... ㄒoㄒ
最近又有許多善心人事提供下午茶，光是G排就連吃了3天了。
就算不是G排也有飲料.....在不然就是豆花、小麵包，真是大呼吃不消丫～
我要減肥！我要減肥！我要減減減減肥啦！！！
可是目前小澐兒有很大的阻礙！
因為老爺子一定不讓我減肥，他擔心我減壞身體。
心機重的他一定會用盡很多方法不讓澐兒減肥！
但是各位客倌丫～澐兒不高(號稱150而以)
如果體重不好好控制，那麼澐兒會像一朵胖胖雲，飛也飛不動！
我才不要咧！我要變成一朵輕飄飄的小澐兒；才不要當胖胖澐！
天丫～有誰可以提供我不傷身又方便的減肥方法呢??
現在澐兒自己訂定一個瘦身計劃，希望可以在年節前瘦身成功。
(希望不要在年節後又胖回來.......... ＞﹏＜ )
一 少吃：早餐吃飽飽，午餐吃的巧，晚餐吃的少。
二 多運動：請老爺子每週陪我去爬飛鳳山，在不然來去明星跑操場。
三 忌多油、多鹽、高熱量的食物。
我 一 定 要 成 功！！
還 我 輕 盈！！
看到自己圓滾滾的樣子，我都快哭了..... ㄒoㄒ
最近又有許多善心人事提供下午茶，光是G排就連吃了3天了。
就算不是G排也有飲料.....在不然就是豆花、小麵包，真是大呼吃不消丫～
我要減肥！我要減肥！我要減減減減肥啦！！！
可是目前小澐兒有很大的阻礙！
因為老爺子一定不讓我減肥，他擔心我減壞身體。
心機重的他一定會用盡很多方法不讓澐兒減肥！
但是各位客倌丫～澐兒不高(號稱150而以)
如果體重不好好控制，那麼澐兒會像一朵胖胖雲，飛也飛不動！
我才不要咧！我要變成一朵輕飄飄的小澐兒；才不要當胖胖澐！
天丫～有誰可以提供我不傷身又方便的減肥方法呢??
現在澐兒自己訂定一個瘦身計劃，希望可以在年節前瘦身成功。
(希望不要在年節後又胖回來.......... ＞﹏＜ )
一 少吃：早餐吃飽飽，午餐吃的巧，晚餐吃的少。
二 多運動：請老爺子每週陪我去爬飛鳳山，在不然來去明星跑操場。
三 忌多油、多鹽、高熱量的食物。
我 一 定 要 成 功！！
還 我 輕 盈！！
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￣□￣||| 小心妳又減出毛病啦! = =
To 阿姊~ 放心啦~放心啦~我會好好照顧身體的! 如果用會傷身的方法減肥,第一個阻止我的人會是豬頭老爺子!!! 所以~安啦!安啦!!過年在幫我鑑定看看我有沒有瘦身成功嘍 PS:就怕初夕就開始胖回來了.....Orz TO Tina 稀客~稀客~想妳哦!! ^^ 我想妳的度數可能加深嘍,要去換付新眼鏡了啦!(在不然讓眼睛好好休息) 我可是胖了2公斤咧!!!!不行~我一定要把這2公斤的肥油努力去除才行~ 至於想吃糖!!可以~妳來GT 姊姊我給妳糖吃~ PS:今天大魔王Cindy又要請吃下午茶了.... = ="
哈哈哈 真的好久不見啊 最近吃得好像很不錯ㄟ 都是G排= =+ 你不會胖啊 小小的一隻粉口愛(--->這樣有糖吃ㄇ) 減肥還是要顧身體ㄋㄟ...姐姐
你跟我一樣啦！ 愈吃愈胖 我就期待你的減肥計劃能成功啊！ 有好的減肥秘方 請記得通知我 哈哈~~
To 燕~ 我可不想和妳一樣萎靡下去!! 不行!!我是真的有在努力減肥~ 至於秘方....沒有!!!!! 不二法則，運動!!在不然就是少吃。 現在晚餐都吃的少；只喝湯或吃青菜過水。 等著看我的成果吧！！哈哈
台中中國醫藥學院東區分院有一個厲害的曲線雕塑課，裡面有營養師教你怎麼吃，用儀器幫你做被動式運動，是利用電流的方式刺激神經肌肉反覆收縮產生酵素反應，幫局部進行被動式的運動，達到局部塑身的效果，一堂課40-60分鐘等於做了150下仰臥起坐，躺著就能瘦，聽說醫院有在推廣這個運動，有安排一堂免費體驗，有興趣的人可以去試試，附上諮詢電話04-26333543。
樓上說的那個是我目前正在做的耶！！原本是我媽媽在做後來看到媽媽效果很好我就跟著一起去了！現在我們母女兩已經做到第二階段了，不論是體重還是內脂肪及體脂肪都有下降喔，腰腹臀腿也減了好幾公分，效果很好唷！裡面的老師都很專業也很親切，有興趣的人可以去看看唷！